但我看了一些資料說高尿酸要少吃豆類

尿酸高的話，一定要注意不能吃含蛋白質高的食物，比如說豆製品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利於尿酸的排泄，
高尿酸注意少吃肉類和動物內臟，不需要補充鈣片，補鈣的話多喝牛奶就可以了

高尿酸一般是體內嘌呤代謝異常引起的，造成他的排泄障礙。因為豆類動物內臟富含嘌呤。所以平時要少吃。
補鈣目前鈣的種類很多，如果老年人補鈣的同時可以加用仙靈骨葆片可以促進鈣的吸收。