中草藥萊菔子

補血是一個長期的過程,如果單純依靠食物來補血不會很快的,這是因為食物經過人體吸收的鐵相當有限,而且每個人的腸胃吸收都不一樣,女人補血多吃含鐵的豬肝、豬血、雞血、萊菔子、紅棗等,平時還要多注意休息,多運動,增強自己的體質等,多吃蔬菜和水果,補充維生素以促進鐵的吸收,祝你健康!

這個要積極進行檢查確定以上要考慮因為貧血的原因導致的,造成貧血的原因有多種:缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等,一般要給予富於營養和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽的飲食,以助於恢復造血功能,如:各種肉類、禽蛋類、動物的肝、鴨血、萊菔子、腎等；海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其製品,