缺鋅食欲不振，平時吃什麼食物

病情分析： 含鋅高的食物有，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最高，可以多吃高動物性蛋白質，海產品等，也可以口服葡萄糖酸鋅口服液
指導意見： 平時飲食要注意增加，富含鋅的食物,如牡蠣、瘦肉，不挑食。營養搭配合理

病情分析： 缺鋅可導致免疫低下，食欲不振，噁心，嘔吐等一系列併發症。
指導意見： 建議您多吃動物肝臟，核桃，花生，魚蝦等就可以預防了。

病情分析： 缺鋅就會引起食欲不振，口腔易反復潰瘍，抵抗力差容易生病這樣的症狀
指導意見： 食物補充就是最好的方法，瘦肉，海產品，瓜子杏仁花生芹菜這些食物都還有鋅，其中以動物吸收較好。平時多吃瘦肉水果蔬菜之類都行

病情分析： 含鋅食物多見於海鮮中，如蝦仁，牡蠣，海魚等，都很豐富
指導意見： 同時一些含鋅的奶粉也可以食用，平時多鍛煉身體。