我得了頸椎病還能工作嗎上班的話就必須…

您好，很高興為您解答，根據您描述的情況，建議您聽從醫囑，對症治療，頸椎病自我康復訓練操方法如下：1.準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。2.左顧右盼:頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。3.前後點頭:頭先前再後，前俯時頸項儘量前伸拉長，30次。4.旋肩舒頸:雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20—30次，再由前向後旋轉20—30次。5.搖頭晃腦: 頭向左-前-右-後旋轉5次，再反方向旋轉5次。6.頭手相抗:雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸則向後用力，互相抵抗5次。7.雙手托天:雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。此方法經常練習可以改善頸部血液迴圈，松解粘連和痙攣的軟組織。希望我的回答可以幫到您。

你好，頸椎病要避免長期低頭工作或學習，工作一段時間後可以適當活動一下頸部肌肉。建議平時睡覺時枕頭儘量放低，要注意頸部保暖，可以採用按摩，推拿，理療等方式進行緩解。

你好，主要看頸椎病的類型和輕重程度了，輕度的，不影響工作，適當的休息，只要長時間不間斷工作即可。

你好。你說的這種情況的話，我建議你上班的時候可以戴一個頸托固定頸椎。平時多注意保護頸椎。不要讓頸椎長時間保持一個體位。晚上睡覺的時候枕頭枕低一些。可以吃一點頸舒顆粒和芬必得膠囊。

頸椎病的話，需要減少低頭活動的時間，可以是加強頸部活動鍛煉，還有按摩理療的

你好，你可以上班，頸椎病是由於長時間低頭導致的，你平時不要長時間低頭，低頭一個小時活動頸部肩部十分鐘。可以給予物理治療，比如牽引按摩等。自己可以在家熱敷頸部。