維生素C片和E片怎麼服用

病情分析： 維生素C和維生素E可以一塊口服如果還治療色斑建議每天一次一次各一
指導意見： 但是不建議長期口服維生素E,可以通過增加運動多出汗促經血液迴圈達到美容的效果

維生素c早上或中午吃，而維生素e晚上吃比較合適，如果長期服用的話一次一粒維持量即可。一般來說維生素c有較強的氧化能力，能夠美白皮膚，增加抵抗力等，但是容易帶走大量的鈣，所以您在服用維生素c時要注意鈣劑的補充，維生素e能夠維持皮膚的彈性。

病情分析： 您好，一般年輕人是不用額外服用維生素的，正常飲食中的水果蔬菜攝入量一般足夠人體所需，維生素E這種脂溶性的維生素吃多了是會引起中毒症狀的。
指導意見： 建議平時多吃些水果蔬菜，要吃，早上吃就可以了，易於吸收消化。

病情分析： 這個要看什麼病，補充和治療的量是不一樣的。
指導意見： 補充維生素C：成人一日100毫克。治療維生素C缺乏：成人一次100毫克～200毫克，一日3次；至少服2周。維生素E：口服。成人一次10-100毫克，一日2-3次。

病情分析： 這個屬於輔助保健品，適量即可，根據您買的劑量來決定。
指導意見： 不能一下子服用太多，根據說明書判定，不要過量服用。