睡覺經常腿抽筋該怎麼辦

病情分析： 抽筋，一般是缺鈣引起，其好發于，孕婦，中老年人以及小兒，臨床表現的典型症狀就是抽筋，但一般可以自行緩解。
指導意見： 你的疾病是明確的，建議進行補鈣觀察，可以服用鈣片，同時加強鍛煉，注意飲食，多吃蔬菜與瓜果，尤其是木瓜，是有利於補鈣的，可防止抽筋的發生。

病情分析： 腿抽筋發生原因很多，缺鈣、貧血、下肢靜脈曲張、營養不良、肺結核、心臟病等都可引起此症。
指導意見： 平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液迴圈。

病情分析： 你好，根據你所說的情況，考慮是有缺鈣或者受涼的可能的
指導意見： 你好，對於這種情況，你是可以在飲食上注意多吃小蝦皮或者鈣片等補鈣的，還應該注意晚上保暖的。