不安腿綜合征如何調理

不安腿綜合征又稱"不安肢綜合征"，屬於中樞神經系統疾病。其臨床表現通常為夜間睡眠時,雙下肢出現極度的不適感,迫使患者不停地移動下肢或下地行走,導致患者嚴重的睡眠障礙.該病雖然對生命沒有危害,但卻嚴重影響患者的生活品質.中老年常見.該病是一種較常見的疾病,其發病率遠遠高於其它神經系統的疾病。均衡飲食，多吃水果、蔬菜、蛋白質和澱粉類食品。

臨床特徵是發生於下肢的一種自發的,難以忍受的痛苦的異常感覺.以腓腸肌最常見,大腿或上肢偶爾也可以出現,通常為對稱性.患者常主訴在下肢深部有撕裂感,蠕動感,刺痛,燒灼感,疼痛或者騷癢感.患者有一種急迫的強烈要運動的感覺,並導致過度活動.休息時出現症狀,活動可以部分或者完全緩解症狀.正常情況下,夜間臥床時症狀變得強烈並且在半夜後達到高峰,患者被迫踢腿,活動關節或者按摩腿部,患者往往形容“沒有一個舒適的地方可以放好雙腿.”