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問題 【神經心理專科】 【歸檔】 16年06月17日

睡眠不好喝中藥

問題描述 網友性別:女
網友年齡:
詳情描述:
睡眠不好喝點無副作用的中藥
網友回答
2016年06月17日 00:00

考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食
水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態 .可以口服;穀維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞
累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!