抑鬱怎麼辦

抑鬱症是因大腦五羥色胺和去甲腎上腺素等神經遞質系統功能失調所致的心理障礙，以情緒低落、興趣或樂趣缺乏、持續性疲勞、生活原動力低下為主要特徵，常伴隨緊張不安、失眠、早醒、體重下降，周身不適等心身症狀。 抑鬱症是一種常見病，它象高血壓、胃潰瘍一樣，反映了身體的某種功能異常。它常伴發有和許多常見內科疾病相似的臨床表現，或與其他軀體疾病伴隨存在，所以經常被忽視。抑鬱症並不可怕，只要接受及時、正確的治療，就會很快康復。作為新型抗抑鬱劑的代表百優解能使大腦中神經遞質系統功能，尤其是五羥色胺系統功能恢復到正常水準，從而在根本上治療抑鬱症。

每天早上起來面對鏡子對自已說"我很好,我很好,我很好,我真的很好"然後笑笑,開始新的一天,其實自己的心態最重要,學著多與人溝通,開朗點,往好的方面想,不要覺得自己是最傷感的人,你有什麼事這麼傷感說出來也許會好點,不要自己一個勁的認為,也許與友人說出來他們還可以跟你聊聊,到那時也許你自己也會笑自己好傻,那不過是小事,嘿!要相信雨後會有彩虹啊,不要那麼傷感哦