每天早上醒了都覺得自己的腳好累好累

你這個有可能是屬於局部肌肉勞損，血液迴圈不好而出現的酸類，暫時注意保養，不要勞累過度，可以多點熱水泡腳，每次泡20分鐘。還是無法緩解應該到醫院拍x光片同時做一個血液檢查，以便明確診斷，一般可以配合針灸理療治療，藥物方面可以服用美洛昔康消炎鎮痛。

你好這種情況下，要注意是否有缺鈣的情況，尤其是年輕人可以檢查一下，有可能是你肌肉不舒服，但是你活動之後有所好轉。還有就是年輕人小孩子，容易有肌肉痛，平時要注意保證營養，可以適當的進行按摩，緩解症狀，應該是可以的。