大便是黃色的,肚子脹有點難受

您的情況考慮是消化不良引起的症狀，中醫辨證為脾胃虛寒，
治療上建議服用複方雞內金片龍膽蘇打片,日常生活注意飲食宜清淡，少吃脂肪，辛辣，油煎的食品保持心情的舒暢，保證良好的睡眠。

根據您的描述，一方面考慮是飲食不健康引起的肚子脹等，其次可能是相關腸胃疾病等導致消化不良引起的。
建議您需要注意調節下飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣冷的食物，其次注意可以去醫院做下相關檢查看是否有腸胃疾病等，祝您健康。