我經常有想自殺的方法，經常自殘，割過腕，

正值青春大好年華，你要積極面對世界的。以積極開朗的態度來生活，不辜負來此一世。

你這情況考慮存在抑鬱症，多是與平時精神焦慮，抑鬱有關係，平時可以多一些戶外活動，多與人交往，避免長時間獨處，同時可以應用氯氮平等，有助於症狀改善。

你好，這種情況一般考慮是抑鬱症的情況，屬於精神心理疾病，建議去醫院心理門診檢查接受心理治療及藥物治療