舌苔淡黃,前一日,有咳嗽,多痰是什麼狀況

對於你的情況啊應該是上火引起的啊生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。
上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑。常用滋陰中藥天冬、麥冬、玄參等常用的清熱瀉火藥大黃、黃連、黃柏等常用的解毒消腫藥連翹、金銀花、大青葉等

你的情況考慮為腎虛，可以服用六味地黃丸進行治療效果較好，
同時禁煙酒刺激及熬夜，加強鍛練有利於增強身體抵抗力。不吃辛辣刺激性的食物很重要。