可以去跑步嗎沒天出一點汗

可以去跑步嗎沒天出一點汗是嗎?跑步是可以,正常人都可以跑步,中醫說生命在於運動,

您有什麼不適的情況呢?如果沒有的話那麼跑步沒有問題的,可以強身健體的

你這種情況是可以根據自己的情況進行跑步的,平時注意加強體育鍛煉調節控制

你所說的情況看,是出汗不夠,身體不適,可以跑步鍛煉的,但是最好循序漸進為好,

青少年應該適當鍛煉,有利於增強體質,一定要掌握好運動的強度,避免勞累,

如果沒有其他症狀可以跑步,平時多注意休息,避免出現過度勞累情況

生命在於運動,運動的好處多多,老少皆宜,你才16歲,可以每天堅持跑步的,但注意別過量就可以啦,