您好，我只要到公共場合上臺說話，或者在

你這個沒有什麼問題，就是心裡素質太差，可以多在公共場合鍛煉就可以

你好，像這種情況可能是心理上的問題，要努力改變這種情況，要和別人多交流，要積極發言。

你好，你的情況是心理緊張導致的，建議你平時多參加各種公共活動磨練自己的膽量。也可找心理諮詢師輔導你怎樣放鬆心態，調節好自己易緊張的心理。

你好，這種情況主要是與你的情緒激動或者是過於緊張導致的，適當鍛煉自己就可以的

網友你好，根據你說的情況來看，考慮是性格比較內向，建議你多參加集體性的活動，多鍛煉。

你好，根據你的諮詢，屬於不自信，社交緊張綜合症的症狀，處理，一是少考慮問題，二是多運動，三是多和別人交流，嚴重者，到醫院心理科諮詢一下。