肩周炎患者能進行自我治療嗎

問題描述由於長期伏案工作，導致患了肩周炎，肩膀疼痛，尤其夜間痛的難以忍受，吃藥、按摩、推拿都試過了，好了一段時間後，又復發，老是這樣花錢也不是辦法，想問下能自我治療嗎？

網友回答

2013年05月19日 15:47

1、患者取站立位，手指按揉肩髃、肩貞、曲池、阿是、陽陵泉、陰陵泉等穴各5分鐘.2、患者取站立位，在患側上肢內旋並後伸，另一手外伸上拉.3、做梳頭動作.4、取仰臥位，兩手十指交叉，掌心向上放於頭後，做外展、內收動作.

2013年05月17日 16:15

肩周炎的臨床表現肩部疼痛、肩關節活動受限、怕冷、壓痛1、加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。⒉營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。