很喜歡吃黑木耳,能天天吃黑木耳嗎?

黑木耳有很多的功效，可以清滌腸胃，也對心血管系統有好處，同時也是可以用作藥用的中藥。可同時黑木耳食用過量也會導致腹瀉，消化系統的不適。
個人認為儘管木耳有很多的功效，對人體也有很多的益處，可凡事皆不可過量，可以適當的吃但是不提倡天天食用。每一天人體都會需要各種的營養物質，建議您科學合理的膳食。

這個屬於食物，我覺得可以天天吃！
而且這個裡面含有豐富的微量元素！有抗癌的作用，可以長期服用的！