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問題
【營養保健科】
【歸檔】 14年09月18日
一個高三學生,經常熬夜看書
網友回答
根據您描述的情況，您現在上高中學習壓力大，主要及時的調理身體才能保持良好的狀態
建議您在以後的生活中多吃一些青菜，水果，雞蛋等食物，白天適量的運動一下，可以緩解大腦的疲勞，保持大腦的興奮，每天保證8小時的睡眠