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問題
【營養保健科】
【歸檔】 14年10月12日
怎樣才能夠讓自己胖起來
網友回答
根據你的情況，應該屬於中醫裡的脾虛，脾虛運化無力導致的
建議通過中醫中藥進行調理，可以吃一些健脾和胃的方藥如補中益氣湯或健脾丸加減，生活中要規律飲食，少吃零食，加強運動，提高免疫力
你的標準體重是71公斤，您現在偏瘦。
建議加大運動量，增加攝入量，特別是蛋白質、碳水化合物。
從小就瘦嗎？