您的位置：首頁媳婦睡眠品質不好

問題【營養保健科】 14年10月15日

媳婦睡眠品質不好

問題描述網友年齡：30歲
網友性別：女
詳情描述:
媳婦睡眠品質不好，一夜醒多次，難以入睡，咋辦
女，30歲，身體狀況一般，1.每天都是很難入睡。2睡得很淺，一有聲音就醒。

網友回答

2014年10月15日 00:00

感覺有點植物神經功能紊亂的症狀，主要還是靠自身調節
如果自身調節好的話是可以不用吃藥的，另外要保持一個好的心情，可以多運動運動