晚上睡覺腳經常抽筋是怎麼回事

腿常抽筋大多是缺鈣,受涼,局部神經血管受壓引起.平時可適量補鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經血管受壓,
你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強局部的血液迴圈,另外如果出汗嚴重導致缺鈉也可能導致這個症狀的，建議喝一點點淡鹽水。如果還無改善,應到醫院檢查明確病因後治療，祝你健康

晚上睡覺腳抽筋朝見的原因是缺鈣和著涼
建議及時補充鈣劑，注意保暖，避免著涼，飲食加強營養就可以了，祝您健康。

抽筋可能是因為缺鈣，也可能是受涼或者勞累、精神緊張等。建議可以適量補鈣，吃迪巧咀嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補鈣等，平時多喝骨頭湯和鯽魚湯。
平時可以多吃些含鈣高的食物，如蝦類、牛奶等。注意休息，避免勞累，還要注意腿部保暖，避免著涼受寒。祝健康快樂。
以上是對“晚上睡覺腳老是抽筋是怎麼回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！