喉嚨痛,嘴爛舌頭也爛,

建議心理調節,達到寬慰樂觀；保持口腔、皮膚衛生,堅持經常刷牙、漱口、洗澡；注意排便通暢、睡眠充足；注意營養搭配,多吃新鮮水果和蔬菜以清理腸胃,避免口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤,油炸品等易引發,

這種情況首先要看下胃是否有毛病,如果是胃的原因要治療原發病,平時多吃粗糧,適當加用些維生素B2,