冬天易手腳冰冷的原因是什麼啊

據你的描述，考慮你是涼性體質，血液迴圈不好，建議你多注意補充營養。
建議多鍛煉身體、多穿衣服，注意保暖，增強體質，多吃些禦寒的食物，如狗肉，羊肉等，可以提高機體的抗寒能力。
可以補充些天然的蛋白質，多種維生素和礦物質。

冬天氣溫很低，天氣寒冷，中醫認為寒主收引、凝滯，這時人體的血管處於收縮狀態，血流緩慢。而手足相對軀幹來說是人體末端，中醫稱為“四末”，冬季“陽氣內守，不達四末”，也就是陽氣不達四肢，手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，所以容易出現手足冰涼的現象。這種情況一般女性多於男性，腦力勞動者多於體力勞動者。
冬天要注意保暖，要視天氣增添衣物；還要避免少用涼水洗衣、洗物等；注意四肢不要在寒冷的環境下暴露過久，外出戴上手套；還要注意鞋襪、手套不要過緊，因為過緊易壓迫四肢末梢影響血液迴圈。手腳容易冰涼的人不妨做做慢跑、散步、跳繩等運動，可增加四肢血液迴圈，改善症狀，但不宜做過度、高強度的運動，因為大量出汗，會“發洩陽氣”，起到相反的作用。