瑞舒伐他汀鈣片用量

多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分；動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D,才能被人體利用,故小兒要適當曬太陽.海帶,小蝦皮等海產品含鈣量高；紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收；骨頭加醋熬湯,可增加鈣質,精醋排骨也含有豐富的鈣質；將魚炸酥後連骨吃,可提高鈣的含量

首先要注意飲食的合理搭配,食品要多樣化,多給嬰兒吃一些含鋅量高的食物,如肝,蛋黃,魚,肉,蝦,乳製品,馬鈴薯,花生和核桃等,並可吃一些發酵食物（如饅頭）和發芽豆製品食物（如豆芽）等,使蛋白分解為氨基酸,促進鋅的吸收.鈣是人體中含量最多的礦物質,占人體體重的1.5%-2.0%.其中99%的鈣存在於骨骼和牙齒中,構成人體的支架.0-3歲是寶寶發育的重要階段,如果缺鈣,就會直接影響到骨骼與牙齒的健康.