星期去檢查眼睛左右500度

像你這樣的度數，不必要經常配戴。
因為你不屬於高度近視，你平時可以不用戴，自己可以學習工作看書才戴。

要有個好的習慣。
現在你的年齡，正在發育期，眼睛不太穩定，一定要有好的習慣，建議到正規的醫院檢查，給你一個治療方案，要配合，度數會減少。平常注意眼睛休息，不要看太多電視，不要熬夜，吃東西注意營養。

如果是假性近視的話，戴眼鏡後正確用眼是可以起一個矯正作用，如果是真性近視，時戴時不戴或用眼不當可能會使視力下降的。
眼睛是心靈的視窗，養成良好的用眼習慣、保護好我們的視力有益於我們的一生哦！學習看電視玩電腦的時候記得讓眼睛休息，眼部的營養也很重要。

近視的原因主要是平時用眼過度，近視度數已達500度，已屬於真性近視
建議平日日常生活都戴眼鏡，儘量減少用眼時間，用眼後做眼保健操等讓眼睛放鬆，注意用眼衛生。

只要是活動狀態就要儘量戴著眼鏡，因為度數已經500度，在不戴眼鏡的情況下很容易眼睛疲勞，家中眼鏡負擔。
注意眼部衛生，做眼睛保健操，不要長時間只注視一個地方。

一般情況下，低於200度是屬於輕度近視，可以不佩戴眼鏡，高於200-500為中度近視，是要佩戴眼鏡的。眼鏡配好後最好要經常帶，否則眼鏡睛容易疲勞。一帶一不帶容易加深度數。
平時注意眼睛的保護，減少眼睛疲勞，看書、玩電腦要適度，不可超過1小時。眼鏡配好度數就經常帶，已使眼睛適合此度數，不會加深。