預防中風

你好，根據你所說的情況，預防中風，首先要控制中風的危險因素。要控制血壓，控制血糖，不吸煙，不喝酒，不吃油膩的食物，適當運動，多休息。還要服用拜阿司匹靈等預防中風的藥物。

預防中風，就要把中風的危險因素盡可能降到最低。控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調整降壓藥物階段，以保持血壓穩定。要保持情緒平穩，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等；飲食須清淡有節制，戒煙酒，保持大便通暢；適量活動，如散步、打太極拳等。