養肝護肝吃什麼保健品？

你好這位元朋友，根據你的敘述情況吃紅棗,鯉魚等養肝，少吃油膩的,油炸的等不易消化的食物;多吃高蛋白低脂食品。禁忌煙酒。

你好，養肝護肝吃保健品的作用不是很顯著，建議戒煙酒，多休息，不要熬夜，保證足夠的睡眠，還可以進行適量的運動，消除過多的脂肪對肝的危害，又能促進氣體交換，加速血液迴圈，保證肝臟得到更多的氧分。

對於明確存在肝臟損傷情況，可以服用護肝膠囊等保健品，但是一定要確定存在肝損傷，避免長期服用藥物反而導致肝臟，腎臟損傷。

你好，除了吃保護肝臟的藥，平時一定不要喝酒，多運動，增加抵抗力，少生病，就可以少吃藥。沒有別的了，這些做不到，不要談什麼保健品。

最常見的保肝、護肝食物有以下幾種：番茄：富含vc，番茄紅素。肝功不正常者可常吃番茄鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食；柑橘：富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。李子：含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫說李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功；梨子：梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。葡萄：為秋季養肝佳品，可使用葡萄乾，但要記得漱口！大棗：有安五臟補血之功，鮮棗富含vc。可常食；獼猴桃：富含vc，又補肝護肝之功，可用作肝炎的輔助治療；香蕉：性涼有滋陰之功，據說肝炎患者每天一支可防肝硬化；綠豆：增強肝臟解毒功能；枸杞：為滋補肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等王漿、蜂蜜：按1：5的比例加起來用最好，單用也可，保肝護肝提高免疫力增強巨噬細胞的吞噬能力提高干擾素生成量；鴨子：鴨子性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內熱，所以有記載說肝炎患者不應食雞（雞性熱）雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方；苦瓜：生食性寒用以去火熟食養肝，不可多食，性寒傷胃；乙肝患者生活上一定要自覺戒酒，盡可能戒煙。合理科學飲食：綠色蔬菜和水果富含抗氧化物，利於肝細胞恢復，宜多吃。少吃辛辣食品刺激等食物。適當鍛煉，避免疲勞。注意休息，不要熬夜。主要的還是要早治療，效果好，還少花錢，晚治療效果差，還多花錢。畢竟通過食補只是起到一個保健作用，和輔助作用。