我曾今因為咽喉不適去醫院診治,診斷為慢性咽炎

慢性咽炎的主要症狀就是咽部異物感，灼熱感，其實如果不是很痛，不必治療。
慢性咽炎飲食很重要，不要吃刺激食物，不抽煙，不喝酒這是關鍵，預防感冒，增強體質可防止病情加重。

慢性咽炎的原因：溫度、濕度的變化、空氣品質差、煙酒刺激、辛辣刺激性食物、粉塵、有害氣體及放射性照射，長期大量用聲者如教師、歌唱者及易感體質因素，吸入性過敏原，藥物、工作環境中的化學刺激物及食物過敏原都可以引起慢性咽炎。
平時進行適當體育鍛煉、正常作息、清淡飲食、保持良好的心理狀態以通過增強自身整體免疫功能狀態來提高咽部黏膜局部功能狀態。戒煙酒，積極治療引起慢性咽炎的原發病：急性咽炎、鼻和鼻咽部慢性炎症、反流性胃食道疾病、改善工作及生活環境。