吃什麼能使聲音變清脆

嗓子啞了，常見於上火所致的咽喉炎所致，同時和近來天氣乾燥等原因有關。可以口含華素片或草珊瑚含片。另外 可以玄參，沙參，木蝴蝶，麥冬，金銀花，膨大海等泡水當茶喝。 飲食要清淡一點，多吃蔬菜、水果，等食物.禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料。 保持心情的舒暢，保證良好的睡眠，加強體育鍛煉，也有利於身體健康。當然近期一定要避免大喊大叫讓嗓子得到充分的休息。