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問題 【睡眠時間】 【歸檔】 15年09月30日

嗜睡症症狀

問題描述 我聽我媽說我從小的時候就特別愛睡覺,上學那段時間上著課突然就睡著了,經常被老師罵。後來媽媽帶我去看醫生,醫生說是輕度嗜睡,叫我媽給我多增加營養和多休息,我想瞭解下這個病是怎麼得的呢。
網友回答
2015年09月30日 03:51

嗜睡症除了一般所能想到,空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚,長期睡眠不足外,也可能是身體正發出警示訊號。尤其明明睡眠時間足夠,隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾,昏沈欲睡。最出名的瞌睡族,可遠溯千年前,因為經常上課打瞌睡,被孔子斥責朽木不可雕也的宰予。

2015年09月30日 03:51

嗜睡症原因營養不足容易導致困乏愛睡。補充蛋白質,會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病,發作性睡病多在青春期以後起病,主要症就是白天嗜睡,表現為不分時間、地點犯困,如與客人談話、或在工作中,都會有睡眠發作,發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。平時最好10時左右就寢,不要過度勞累,以防損傷脾陽,陽氣衰憊致使嗜睡。