經期情緒大睡不好是為什麼

病情分析： 女性在月經期間情緒不穩定，和人家吵架本身又刺激了自己，使你感到憤怒，這樣的情緒會直接影響到睡眠品質。
指導意見： 學會調節情緒，看淡外界的事物，即便生氣了也不要太在意，保持心態平和，在睡覺前看看書或者聽聽輕鬆的音樂，忘記煩心事，就可以有個好的睡眠了。

病情分析： 這種情況和吵架刺激有很大關係，建議儘量及時處理好這個事件
指導意見： 平時多尋求支持，通過聊天等及時宣洩不良情緒，晚間避免熬夜，吃點牛奶調理睡眠