一緊張臉色就很難看，黑眼圈嚴重

病情分析： 出現這種情況，多是由於精神過於緊張，導致血管收縮，而引起的血液中的含氧量不足，以及氣滯血瘀，以及心臟方面的問題所導致的
指導意見： 建議可以適當的去醫院做一個心臟的相關檢查，同時可以適當的服用，維生素b族維生素c，丹參片來進行調理，同時在飲食上要儘量多吃富含高蛋白，高維生素的食物，少吃過於油膩的食物，保持心情舒暢，每天適當的有氧運動

病情分析： 這種情況很有可能是社交焦慮症，建議平時儘量多參加集體活動
指導意見： 多看看社交書籍，克服內心的恐懼緊張，通過運動聊天等及時宣洩不良情緒