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問題 【兒科】 【歸檔】 15年12月08日

病情描述:2歲小孩子吃什麼補鈣吃什麼鈣

問題描述 2歲小孩子吃什麼補鈣吃什麼鈣片好舉要是小孩頭髮很少而且黃
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2016年02月23日 18:22

一般口服鈣劑和魚肝油治療比較好,另外食補需要注意的也有很多,飲食中過多的磷會把體內的鈣趕出體外,所以避免攝入碳酸飲料,可樂,咖啡,漢堡包,比薩餅,小麥胚芽,動物肝臟,炸薯條等大量含磷的食物,給你個補鈣的食療方法:豆腐燉魚,魚肉中含維生素D,豆腐含鈣豐富。維生素D可促進鈣的吸收,使豆腐中鈣的利用率大大提高。另外,主食講究穀豆類混食,不僅能使氨基酸互補達到最理想化,還能促進鈣的吸收。