西方漢堡包

你好，一般白天能量消耗較大，早餐、午餐的飲食結構對長胖影響不大的。不過漢堡等西式早餐的熱量較高，最好適當做一下運動，如爬樓梯等，這樣可以防止攝入較多的熱量引起長胖。不過只要晚餐不吃，一般是不會長胖的。

你好，早餐吃這些是會容易發胖的，漢堡包、油炸雞翅、薯條等西式早餐所含的熱量比起中式早餐高出許多，含油量嚴重超標，吃進去容易堆積成脂肪。另外，早餐吃燒餅油條等也容易發胖，健康早餐應該多吃水果、蔬菜、乳製品、穀類。