抑鬱症，失眠休息不好

病情分析： 是可以恢復過來的，可以服用抗抑鬱症的藥物，並配合安定類藥物療效明顯
指導意見： 建議到正規的醫院做個檢查，針對性的服用抗抑鬱安定類藥物治療半年以上可以恢復過來

病情分析： 抑鬱症的主要表現為悲觀，絕望，煩躁，失眠等症狀。
指導意見： 建議採用中藥配合心理治療，平時放鬆心情，多出去散散心，和別人交流交流。

病情分析： 考慮是精神衰弱這一類的，就是壓力大，緊張，焦慮導致的，伴多夢。
指導意見： 建議放鬆心態，可以吃點安神的藥物先觀察，如安神補腦液，穀維素，維生素B6，看效果如何。

病情分析： 對於抑鬱症的治療，不建議採用藥物治療，這樣會對患者的身體造成非常大的負擔。
指導意見： 可以多與家人在一起，多溝通，或者增加適當的室外活動。

病情分析： 是失眠抑鬱，與精神壓力較大，思慮過大等因素有關
指導意見： 可以服用苯巴比妥片，阿普唑侖等藥物進行調理。平時多做放鬆訓練，保持心情放鬆

避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成按時入寢與按時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。堅持每天保持半小時至1小時的運動，可促進睡眠，但睡眠前應儘量避免劇烈運動。另外睡前如有需要，可適量吃一些容易消化的食物，有助於睡眠。過飽對睡眠不利。避免睡前飲咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料，這些飲料不利於睡眠，也可根據失眠的情況，可以適當服用安眠、鎮靜以及調節情緒藥物，最好在醫生指導下用藥。祝你早日健康。