失戀後很痛苦有自殘行為

你好，首先應重新調整心態，重新恢復自信，你們既然性格不合，你會找到一個適合的人的，要想抓住幸福，需要兩個人共同來努力，要相信時間會證明一切，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規醫院進行治療

病情分析： 失戀不能說明你不好，只是說明你們在一起不適合
指導意見： 既然不適合那麼儘早分開對大家都要好處的，平時好好善待自己吧

以樂觀的心態對一切，不能怨天尤人，自我封閉，認為是自己的問題，每天以淚洗面，對著別人訴說著，自己的痛苦，自己的難受，自己有多麼想他。然後頹廢，不理會周圍的人的關心。不積極面對自己的生活。這樣，只會讓對方看不起自己，要以積極的心態，擦乾眼淚大步往前走。沒有誰是誰的誰，離開你，我會過得更好，要經常對自己說。