馬上中考，成績最近不太穩定，和期望的學

問題描述馬上中考，成績最近不太穩定，和期望的學校分數線還有些距離，生怕不能考上，每天上學基本上沒有課間不是上課就是寫作業，睡眠平均每天四小時成績不升反降，總覺得自己哪裡都不會哪裡都是漏洞，完全沒有自信，在大型考試中的壓軸題做對了不相信自己又把它改錯了。