問題
【精神心理科】
【歸檔】 15年11月03日
因為一個星期的失眠,看了醫生,醫生讓我
網友回答
您好!可以先服用四分之一粒米氮平,注意作息規律,睡前喝點兒牛奶,忌興奮喝可樂咖啡,飯後可以活動如跳舞,慢慢調整生物鐘
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