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問題 【精神心理科】 【歸檔】 15年11月03日

因為一個星期的失眠,看了醫生,醫生讓我

問題描述 因為一個星期的失眠,看了醫生,醫生讓我吃半片米氮平,可是我第二天就暈暈乎乎的,副作用特別大。後來我就吃了一點點,睡眠還可以。可是若停幾天,睡眠又不好了。我感覺自己是恐懼失眠,然後就睡不著了,請問我該不該吃藥了
網友回答
2015年11月03日 12:11

您好!可以先服用四分之一粒米氮平,注意作息規律,睡前喝點兒牛奶,忌興奮喝可樂咖啡,飯後可以活動如跳舞,慢慢調整生物鐘