網球肘的預防方法是什麼?

問題描述網友性別：男
網友年齡：36歲
詳情描述：
長時間得了網球肘,最近這段時間經常發作,在網上用的【網球骨坊世醫貼】感覺還不錯,可以繼續使用嗎?有什麼可以預防網球肘的方法嗎?