打飛機改不掉怎麼辦，看到一些過於刺激的東西就忍不住，想著不打飛機，後來還是被臣服來，

這個習慣需要儘量控制，次數越少越好，有情況可以轉變你的注意力，不要老停留在那上邊。

這種情況多是青少年發育時期的心理因素導致的，建議平時多運動，為自己每天制定個計畫，讓自己忙碌起來，儘量避免一個人獨處，培養積極樂觀的生活態度，多瞭解不良習慣的危害。