問題
【減肥方法】
【歸檔】 14年09月17日
大腿和屁股比較胖,怎麼辦
網友回答
病情分析: 你的情況可以嘗試運動減肥,如快走、慢跑和爬樓梯都是很有助於減少腿部、腰部、臀部的有氧運動。
指導意見: 其中快走就是平時走路時儘量達到自己最快的速度,注意收腹挺胸,每天堅持半小時以上,2周就有明顯的感覺了。
病情分析: 您現在腿部和屁股比較胖,應該是由於長期的坐著,缺乏運動等原因造成脂肪積累引起的,您的情況可以通過運動進行改善,
指導意見: 您可以每天早起跑跑步,跳跳繩,晚睡前做做仰臥起坐等,每天堅持運動20分鐘,在飲食方面要多吃青菜,水果,工作一小時左右起身走動一下
病情分析: 嬰兒出現了大腿和屁股比較胖,認為是正常的,不考慮是有疾病的發生,所以正常合理的餵養就可以了,如果是有身體不適症狀,需儘早去醫院就診。
指導意見: 在平時需合理餵養,可以吃些瘦肉,雞蛋,牛奶,蔬菜和水果等食物,避免餵養過多或過少,預防消化不良或營養不良。