哺乳期想減肥應該怎麼做

病情分析： 產後發胖是正常現象，不要急於過早減肥，對寶寶不好。
指導意見： 建議還是等哺乳期過了再減肥，因為減肥，營養肯定跟不上，自然而然寶寶的營養也會跟不上，影響發育，

每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜。