長得又矮又胖，怎麼能瘦下去

病情分析： 您好減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，
指導意見： 每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，運動應該以有氧運動為主，如跑步，游泳等等，應視情況盡可能加大運動量説明體內脂房的消耗來達到減肥目的。

病情分析： 您好，根據您的描述結合年齡，您正處在長身體的時候，請千萬不要採取節食或者服藥的方式減肥
指導意見： 您可以適當減少米飯，麵食等澱粉類食物的攝入，不吃零食，多吃瘦肉，魚，蛋等精製蛋白質食物，這樣既不會讓您長胖，還能長高。每天保證半小時連續的慢跑，堅持一個月您就會感到起效。減肥是沒有捷徑的，貴在堅持

病情分析： 這個一般就可以少食多運動就可以了，一般就是多運動鍛煉，就可以達到治療的效果就會好起來的
指導意見： 這個每天作一些重體力活，就能讓你的身體瘦一些，你這個狀態其實是你運動太少身體虛胖的表現要有強體力活才會好的。