您的位置:首頁養生保健健康減肥血壓有點高,能做埋線減肥嗎
問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年09月15日

血壓有點高,能做埋線減肥嗎

問題描述 我血壓有點高,能做埋線減肥嗎?
網友回答
2014年09月16日 08:47

病情分析: 建議你採用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然後每天逐漸遞增,延長時間,最後鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合。
指導意見: 飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢嚥,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!

2014年09月15日 22:24

可以,要調整生活習慣吧,減肥不是1-2天的事,堅持才能有成就。運動可以採用上下班走路,祝你成功。