問題
【減肥方法】
【歸檔】 14年09月17日
喝了三個月的減肥藥,反而重了幾斤,怎麼回事
網友回答
病情分析: 請不要過度相信減肥藥,買到假的減肥產品,不僅達不到目的而且還會傷身體,實在是沒有好處。
指導意見: 要減肥一定要制定計劃,保證每天蔬菜水果的攝入量,遠離油炸,油膩的食物,每天都要做一些運動,比如慢跑,游泳等,持之以恆肯定能減肥的。
病情分析: 出現肥胖的情況,莫過於吃的過多及動的過少所致。
指導意見: 建議可以適當的控制飲食,減少兩三分的食量,少吃高油高糖食物,多吃豆製品,新鮮蔬果及五穀雜糧,每天有氧運動一小時,也可以適當服用左旋肉堿,在服用左旋肉堿的兩個小時內,要適當的運動,並多喝水,可以起到減肥的作用