大腿太粗怎麼能夠瘦下來

病情分析： 你好，可以通過進行一些多做些快走、游泳之類有氧運動來減肥。
指導意見： 建議在每晚睡覺前，將腿靠在牆壁30分鐘，與身體成90度角，長期堅持下來。一定會有效果的

病情分析： 你大腿太粗，一般靠吃食物是很難達到減肥的效果的，你應該是身體其他部位也比較肥胖，所以才會導致大腿粗的，最好是進行全面的減肥來治療。
指導意見： 你平時可以少吃肉食類，高糖類的食物，多吃些蔬菜水果，然後還需要加強鍛煉，如果想要局部瘦腿，可以做瑜伽，或者用一些減肥的儀器來局部減肥。

病情分析： 根據你描述的情況建議你可以多加鍛煉，也可以試試針灸效果也是可以的。
指導意見： 你好！單純的食療是不可能固定改善一個部位的，一般都是見於整體的，祝你健康！

病情分析： 腿部比較粗等症狀主要考慮是由於平時營養過剩，同時又缺乏運動引起的，導致過多的脂肪在身體局部囤積引起的
指導意見： 首先，在飲食方面需要注意清淡飲食，不要吃辛辣油膩的食物，其次你還可以堅持運動，如跑步，打球等，堅持下去就可以減肥的

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。