睡前喝醋減肥還是飯後喝醋減肥

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。

病情分析： 通過喝醋的方式減肥效果不確定的，肥胖的發生主要與你平時營養過剩，同時又缺乏運動等因素有直接關係的，要多運動
指導意見： 你也可以選擇在飯前適度喝一些醋的，其次你還需要多運動，這樣堅持下去就可以達到減肥目的的，不要過於擔心就可以了