每天晚上都泡腳能減肥嗎

病情分析： 泡腳是無法達到減肥的功效的，要想減肥除了節食還要運動。
指導意見： 建議你適當的增加運動，每天鍛煉40分鐘，身體就開始消耗脂肪了。

病情分析： 減肥，必須吃得聰明，吃得巧。以下是一些必須牢記的原則，注意堅持，能夠達到減肥目的。
指導意見： 均衡營養，食物種類要多樣化，不可絕食或禁食某一類食物。食物並不是脂肪越少越好，減肥期間應適量增加蛋白質、碳水化合物和適量脂肪的膳食。細嚼慢嚥，先湯後飯。儘量多用清燉、清蒸、水煮、涼拌等不必加油的烹調方法。避免油煎、油炸。適當補充水果。選用柚子、獼猴桃、草莓、蘋果等。當然，吃水果也要注意時間和量。多攝取高纖維食物。除了飲食，合理運動也不可少。