生產後虛胖怎麼減肥

您可以通過多做運動來達到減肥的目的，您可以加強體育鍛煉，如跑步，打羽毛球，打籃球，跳繩，控制飲食量，將體內脂肪轉變成肌肉，每天按摩腿部，手臂，多吃香蕉，可以瘦腿美腿．每天轉呼啦圈瘦腰腹．要保持充足的睡眠．貴在堅持！

病情分析： 不要吃藥，吃藥都是激素的藥物，對身體不好的。
指導意見： 而且很容易反彈的，多運動就可以有效的減肥的。