運動多為什麼吃一小碗飯就長了一斤

病情分析： 你不是吃了這一碗飯就引起了體重增加，主要是近期鍛煉沒有效果
指導意見： 可以去內分泌科看看，是否有代謝紊亂，同時鍛煉最好是堅持

病情分析： 你的情況，考慮不是很科學運動，考慮運動量有偏大的可能，飲食也不是很合理，對身體健康不是很有利。有營養不良的可能。
指導意見： 注意減肥是需要合理、健康的減肥。注意營養均衡，運動適量，保持心情舒暢，養成良好的生活、衛生習慣。